ohmykant.ru

Некоторые из них бывают счастливыми, — например, когда кто-то находит работу, о которой давно мечтал, или отправляется на первое свидание. Другие могут быть тягостными — как в случае, когда кто-то нажимает кнопку «Ответить всем» в письме, предназначенном для одного человека, или получает текстовое сообщение о том, что его бросает любимый человек.

На протяжении первых полутора лет жизни человека происходит первый этап развития мозга, когда в нем появляется гораздо больше нейронов, чем он может использовать. Мозг младенца активно готовится к освоению всего того, что преподнесет ему жизнь. Затем мозг сохраняет активные нейронные связи и удаляет те, которые не используются.

Получается, между двадцатью и тридцатью годами мы особенно чувствительны к тому, что находится вокруг нас. Более того, это определяет нашу дальнейшую жизнь. Работа учит нас управлять эмоциями, отношения готовят к вступлению в брак, то, как мы справляемся с неудачами, определяет, как мы будем вести себя с мужем (женой), начальником и детьми.

Когда происходит какое-то чрезвычайное происшествие, мы запоминаем его во всех подробностях и надолго, особенно если оно пробуждает сильные эмоции. Такие воспоминания называют «воспоминаниями-вспышками», поскольку они освещаются и застывают во времени, как будто наш мозг сделал моментальную фотографию.

Как вы думаете, в какой период жизни мозг человека развивается активнее всего? В детстве, скажете вы и будете правы. Однако ученые выяснили, что у нас есть еще один столь же активный этап, когда мозг строит новые связи, буквально впитывает информацию и развивается семимильными шагами. Это — период юности.

Когда молодые люди двадцати с лишним лет получают критические замечания по поводу их компетентности, они испытывают тревогу и гнев. У них возникает желание действовать. Их охватывают негативные эмоции по отношению к окружающим, и они мучительно пытаются найти ответ на вопрос «почему»: «Почему босс сказал это?» или «Почему он меня не любит?».

Недавно у нас появилась аудиоверсия книги «Важные годы». В ней много рассказывается о том, что происходит с мозгом в период от двадцати до тридцати лет. И знаете, это многое объясняет.

Специалисты по теории эволюции утверждают: мозг уделяет особое внимание тому, что застигает нас врасплох, чтобы мы были более подготовлены в следующий раз. У нас есть встроенный детектор новизны — участок, который генерирует химические сигналы, стимулирующие память, когда происходит что-то новое и необычное.

Постарайтесь окружить себя теми, на кого вы хотите быть похожи, и делать то, что приносит вам удовольствие. И самое главное: не бездействуйте!

По материалам книг «Важные годы», «Манифест двадцатилетних»

Когда эмоции захлестывают, возьмите время на размышление. Источник

Большинство нейронных связей, появляющихся в юности, возникает в лобной доле. Мозг снова активно готовится, но в этот раз — к неопределенности взрослой жизни. Он учится тому, как найти профессиональную нишу; как выбрать партнера и научиться с ним жить, как быть отцом или матерью, в чем и когда брать на себя ответственность.

Тот же процесс снова активизируется в течение второго периода развития мозга, который начинается в юности и заканчивается в возрасте от двадцати до тридцати лет. В это время снова появляются тысячи связей, многократно увеличивая нашу способность к изучению всего нового.

Ошибки юности — неотъемлемая часть взросления. Источник

Молодые люди двадцати с лишним лет особенно тяжело воспринимают негативные моменты. По сравнению с людьми старшего поколения они лучше запоминают плохие новости, чем хорошие.

Обложка поста — unsplash.com

Как же подружиться со своим заново формирующимся мозгом?

То, что вызывает эмоции в 20 лет, запоминается на всю жизнь. Источник